【予防】妊娠線のケアはいつから?おすすめのクリームも紹介【体験談】

妊娠中に絶対やってほしいことお役立ちアイテム
悩めるパグ太
 

「妊娠中に妊娠線ができるのがこわい」

「どうやったら予防できるの…..?」

今日イチ
今日イチ

こんにちは!

今日はこんなお悩みにお答えします。

私は2度の出産を経験し、妊娠線をつくらずに済みました。当時の体験談をまじえて対策をお伝えします。

 

 

妊娠線予防は出産前に必ずやってほしいことの一つ。ボディケアを怠らず早めに対策していきましょう!

 

1. そもそも妊娠線ができる原因は…..?

 

・お腹が約1.7倍にも大きくなるため、急激に皮膚が伸びてしまう
・皮膚が耐えられず表面と皮下組織の間の真皮が裂けてしまう
・脂肪がつきやすくなるバストや太もも、お尻なども同じ

本気で予防しようと思った理由

お腹に手をあてる妊婦
私は1人目の妊娠中に先輩ママから

「妊娠線予防は本当に大事だからね!」

「クリームは全身に塗りまくるんだよ!」

と強めのアドバイスを受けました。

今日イチ
今日イチ

(当時の私)
妊娠線って初めて聞いたけど

どういうものなんだろう?

 

 



スマホで検索してみると

そこには衝撃的な画像が……!

お腹にピキピキと亀裂が入っている。

赤紫色の線で痛そう、、

もしなったらこれは治るの?!

とさらに調べてみると

 


・人によっては服が当たるだけでチクチク痛む

・線が完全に消えることはない

 

 

ここで決意しました。

 

 

今日イチ
今日イチ

絶対につくりたくない!

妊娠前の身体にもどす!

 



2. 妊娠線をつくらないためのケア方法

【ケアを始めるおすすめの時期】

妊娠初期〜遅くても妊娠5ヶ月頃

 

大体お腹の大きさが目立ってくるのが妊娠5ヶ月頃なので

その前から始めていきましょう。

早ければ早いほうがいいので

つわりがひどくない時期から

始めていくことをおすすめします。

 

対策①とにかく保湿する

1番の対策は「保湿」です。

・夏や冬、関係なくたっぷりとボディークリームを塗る

・お風呂上がりにお腹、バスト、二の腕、お尻、太ももに必ず塗る

・妊娠5ヶ月以降は日常的に塗るクセをつける

 

(私は起床後、お昼、お風呂後に塗っていました!)

 

皮膚が固くなると、妊娠線はできやすくなります。

保湿をしてあげることで皮膚を柔らかくできるので

「気付いたら塗る」と習慣にしてください。

 

今日イチ
今日イチ

油断するとある日

突然でてしまうことも。

ボディークリームは常に

目の届くところに置きましょう!

 

 

対策②急激な体重増加に気をつける

 

妊婦さんは体重管理にはもともと気をつけなければいけまん。

一般的には7kg〜12kgの間におさえるようにと言われていますよね。

 


つわりがおさまって食欲が出てくると

知らずしらずのうちに太っているもの。

 

先程お話したとおり、皮膚が伸びることで

妊娠線はできやすくなります。

 

間食のとりすぎや、塩分のとりすぎに

気をつけつつ、適度に運動することもおすすめ!

 

私は妊娠中、ハンバーガーやフライドポテトなどの

ジャンキーな食べ物を欲してしまっていたので…..

体調がいいときはウォーキングをしていました。

 

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今日イチ
今日イチ

ヨガや、スイミング、エアロビクスなどの

妊娠中のママ向けに行われている

マタニティ運動を取り入れても良いですね!

 

 

 

 

3. おすすめしたい妊娠線予防クリーム

石鹸とボディオイル

①ヴェレダ マザーズ ボディオイル100ml

 

「ヴェレダ マザーズ ボディオイル」は

妊娠線予防のクリームの中でも

かなり人気が高い商品ですよ。

1人目の妊娠中にこのオイルを使いました!

 

◎オイルだけどベタつかない

◎就寝前に塗っても朝までしっとり

◎こってりとしたオイルで伸びがいい

△ハーブのにおいがするのでつわり中

 きついと感じる人もいるかも

 

 

②For fam(フォーファム)ボディミルク300g

 

「For fam ボディミルク」は1人目の出産後、

 

ベビー用クリームとして使用していたものです。

 

ベビー用クリームは「ピジョン」と「エルバビーバ」を

使用していましたが、いまいち肌に合わず

 

口コミの高かった「For fam」を試すことに…..

 

使用した翌日にすぐ効果が出て

子どもの肌がモチモチになり、

乾燥肌も解消されたんです!これには感激…..

 

調べてみると妊娠線予防にもいいと書いていたので

2人目の妊娠中から自分用にも使い始めました。

 

◎スッキリしたつけ心地なのに保湿力が高い

◎大容量でなかなかなくならない

◎産後に子ども用としても使える

◎無香料なので妊娠中も気にならない
 
 
「For fam」のおかげで子どもの肌トラブルもなくなり
 
私も妊娠線ができずに済んだので
 
本当に感謝している商品です。
 
 
今日イチ
今日イチ

かれこれ愛用して

3年経ちました〜!

 
 
金額
 
「ヴェレダ」:約4,200円
 
「For fam」:約3,200円
 
 
 
個人的には
 
安くて容量がいい「For fam」を特におすすめします!
 

4. 最後に

 
妊娠線は対策をしてもできてしまうこともあります。
 
ただしケアをしっかりすることで、予防することは可能!
 
産後もキレイな身体でいたい、妊娠線のあとを残したくないママがきっと多いはず。

なるべく早いうちにケアをして、妊娠線をつくらないようにしましょう!
 
 

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